Družimo se uživo u Splitu, 22.-23.5., na vikendu za tebe i tvoj povratak sebi!
U petak te čeka predavanje o samopouzdanju i dubljem razumijevanju sebe – JA, NAPOKON! Kako ponovno vjerovati sebi i zauzeti se za sebe.
U subotu radionica za sve koji su spremni ići korak dalje prema integraciji – EMOCIONALNA ZRELOST U PRAKSI – susret sa strahom, ljutnjom i tugom.
PETAK, 22.5.2026.
Predavanje za sve koji žele prestati živjeti kroz to što drugi misle o njima – i ponovno početi vjerovati sebi.
JA, NAPOKON!
Kako ponovno vjerovati sebi i zauzeti se za sebe
Koliko su ti poznate situacije kad tuđe mišljenje postane mjerilo tvoje vrijednosti?
Kad stalno paziš kako izgledaš, što govoriš i kako ćeš ispasti, a jedan krivi pogled ili reakcija druge osobe ti unište cijeli dan.
Knedla u grlu kad se trebaš zauzeti za sebe.
Hladan znoj kad trebaš pričati pred svima.
Sumnja u sebe čak i onda kada znaš da znaš.
I tako se polako počneš udaljavati od sebe – prilagođavati se, smanjivati i birati šutnju tamo gdje bi zapravo htjela reći nešto svoje.
Ispod svega ne leži manjak sposobnosti – nego nedostatak samopouzdanja i vjere u sebe.
No, postoji razlog za te misli i emocije koje te preplave, i obrasce kojih se tako teško riješiti.
Na ovom predavanju radimo potreban prvi korak – uvid i razumijevanje.
Kroz razumijevanje što se u tebi događa i zašto reagiraš na način na koji reagiraš, otvara se prostor da se počneš ponovno povezivati sa sobom i graditi povjerenje u svoj glas, svoje odluke i svoje mjesto.
I ti možeš prestati živjeti kroz tuđa mišljenja, prestati se dokazivati i krenuti se zauzimati za sebe. Biti ti, napokon!
Ako osjećaš da je vrijeme za tvoje buđenje i osvještavanje, pozivam te da mi se pridružiš na predavanju „Ja, napokon!“.
Na predavanju ćemo govoriti o:
što je zapravo samopouzdanje i kako se gradi iznutra
što je to što se u tebi aktivira svaki put kad se trebaš izložiti ili mijenjati stare obrasce
kako se oduprijeti unutarnjim blokadama i zasjati u svom punom potencijalu
Bit će to večer puna uvida, dijeljenja i onog osjećaja “ok, nisam jedina – i nije sa mnom ništa pogrešno.”
I možda prvi korak prema tome da već sljedeći dan nešto napraviš drugačije i kažeš „Ah… napokon ja.“
Ako poželiš ići korak dublje, radionica Emocionalna zrelost u praksi dan kasnije prirodni je nastavak ovog procesa – jer tamo sve što ćeš spoznati ovdje, počinješ i integrirati. I za polaznike radionice, ovo predavanje je besplatno!
22.5. | 18:00 – 20:30
T29 coworking space, Table ul. 29, Split
Kotizacija: €20
I žene i muškarci su dobrodošli – svima nam treba malo više samopouzdanja!
Mjesta su ograničena, uzmi svoju ulaznicu čim prije!
Veselim ti se!
S ljubavlju ,
Mateja
SUBOTA, 23.5.2026.
Radionica za sve koji žele ići korak dublje od razumijevanja – u integraciju i praksu.
EMOCIONALNA ZRELOST U PRAKSI
Susret sa strahom, ljutnjom i tugom
Na ovoj radionici idemo u iskustvo, u tijelo, u emocije od kojih je sve počelo i koje su tu da nas uče.
U strah koji te sprječava da se zauzmeš za sebe.
U ljutnju koja govori – dosta mi je, ali nikako da bude izgovorena.
U tugu koja stalno vrti priču da nisi bitna.
Jer svaki povratak sebi počinje upravo tu – u onome što osjećamo, a ne znamo kako s tim biti, kako od toga učiti, kako kroz emociju svjesno proći, i kako je otpustiti.
Emocije same po sebi nisu problem. One su put prema unutrašnjosti – prema starim iskustvima i uvjerenjima koja i danas oblikuju naše misli, reakcije i odluke. I koja još uvijek žive u našem tijelu.
Kada ih naučiš slušati i učiti iz njih, one postaju najvrjedniji alat – ne nešto što trebaš izbjegavati, nego nešto kroz što se upoznaješ.
Na ovoj radionici radimo upravo to: učimo kako ostati uz emociju, kako je dopustiti, razumjeti bez osuđivanja i kako prepoznati što ti zapravo pokušava reći.
Što ćeš dobiti na radionici?
- Naučit ćeš zašto su strah, ljutnja i tuga tu i bit će ti ih lakše prihvatiti i „čitati“,
- Osjetit ćeš kako prepoznati emocije kroz tijelo, i otpuštati ih,
- Naučit ćeš kako razlikovati percepciju (priču koju si pričamo) od same emocije, i to će ti pomoći da svjesnije prolaziš kroz situacije,
- Razvit ćeš dublji kontakt sa sobom i bolje razumjeti vlastite emocionalne reakcije,
- Naučit ćeš kako stati uz sebe u zahtjevnim trenucima i kako se postupno vraćati u ravnotežu, mir i opuštenost.
Sve što naučiš možeš početi primjenjivati odmah – u odnosima, na poslu i u svakodnevnim situacijama.
Što više emocija osvijestimo i otpustimo, to ćemo biti bliže sebi, slobodniji i zdraviji.
Raspored radionice
UVOD: Kako nastaju emocije – od percepcije do emocije i natrag
RAD SA STRAHOM
- O emociji: Sto lica straha
- Povezivanje sa strahom kroz tijelo i likovnu ekspresiju
- Praktične vježbe: čemu me strah uči, kako ga regulirati i vratiti se u sadašnji trenutak
Pauza
RAD SA LJUTNJOM
- O emociji: Zašto se ljutimo
- Osvještavanje ljutnje kroz tijelo i likovnu ekspresiju
- Praktične vježbe: Prepoznavanje okidača – što nam ljutnja govori, što izreći, a što otpustiti
Pauza
RAD SA TUGOM
- O emociji: Kad nas tuga povuče prema dolje
- Povezivanje s tugom kroz tijelo i likovnu ekspresiju
- Praktične vježbe: Prihvaćanje tuge, otpuštanje vezanosti i povratak ljubavi
Nakon radionice
Imat ćeš jasniju sliku o sebi i svojim emocijama, lakše ćeš prepoznavati što se u tebi događa i znati kako reagirati na način koji te vraća prema sebi.
Također ćeš razviti sposobnost da „čitaš“ situacije i vlastite reakcije s više razumijevanja, što će ti omogućiti da kroz zahtjevne životne situacije prolaziš emocionalno zrelije, stabilnije, svjesnije – i samopouzdanije.
Bonus!
Ako dolaziš na radionicu, dođi na predavanje „Ja, napokon!“ dan ranije. Za tebe je besplatno, a uvest će te u proces samo-refleksije i povratka sebi, za jedno potpuno iskustvo.
23.5. | 10:00 – 16:30T29 coworking space, Table ul. 29, Split Kotizacija:
Early bird do 14.5.: €85
Regularna cijena od 15.5. do popunjenosti mjesta: €105
Max broj polaznika: 10. Broj mjesta je ograničen kako bi zadržali intiman i siguran prostor, uz osobnu posvećenost.
Registriraj se niže. Mjesto je potvrđeno po uplati kotizacije.
Veselim se druženju i zajedničkom radu!
S ljubavlju ,
Mateja